女性ホルモン向上ラボ

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【NHKあさイチ】おっぱいトラブル!胸のかゆみを改善バストケア

      2016/04/27

女性ホルモン向上ラボ

12月9日放送のNHK情報番組『あさイチ』内で『女のホケン室 これって私だけ?おっぱいトラブル』が特集されました。
おっぱいと言えば、やはり気になるのは乳がん。
でも、乳がん以外にも、おっぱいのトラブルや疑問がたくさんある女性も多いですよね。

 

今回の放送では、胸のかゆみや汗、臭いなどの悩みから、ケア方法まで紹介されました。
特に、胸の痒みに悩んでいる人が多いのだそう。

 

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胸・乳首がかゆい!

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乳首とブラジャーのこすれが原因

かゆみの原因として考えられるのが、乳首とブラジャーの擦れ。
通常、胸全体を皮脂が覆うことで、様々な刺激をガードしています。
ですが、胸とブラジャーが擦れてしまうことで、その皮脂がはがれ、刺激が直接皮膚の中に。
それによって、『かゆみ』が発生してしまうのです。

 

 

かゆみを悪化させるNG行動とは?

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大きめのブラジャーをゆるくつける対処法はNG!

皮膚とブラの布の擦れを避けるために、大きめのブラジャーをゆるくつけている人はいませんか?
それは、NG行動!
ブラのサイズが大きくなると、中で胸が動いてしまい擦れがさらに大きくなってしまいます。
靴も、サイズが合っていないものを履くと、中で足が動いてしまってマメが出来やすくなってしまいますよね。
それと同じ理由です。

 

何度もゴシゴシ洗うのはNG!

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かゆみを抑えようと、お風呂で体を洗う時に強くゴシゴシ洗ってしまうと、かゆみはさらに悪化してしまいます。
ゴシゴシ洗いをすることで、皮膚をコーティングしている脂が取れてしまうのです。
そうすると、非常に弱い皮膚になり、ダメージを受けやすくなってしまうんですね。
ゴシゴシ洗いは、かゆくなったり、酷いと皮膚がバリバリにかたくなって、皮膚が痛くなってしまうことも。

 

石けん・ボディーソープをたくさん使うのはNG!

アロマと女性ホルモン

こちらも、胸に必要な油分まで取ってしまう可能性があるので、出来るだけそっと優しく『手で』洗うようにしましょう。
おっぱいがカサカサして乾燥や痒みが酷い人は、お湯だけで洗い流すだけでも十分だそう。

 

長時間熱いお湯につかるのはNG!

女性ホルモンと睡眠

特に、40度以上のお湯につかると、すぐに乾燥してしまうそうです。
寒い冬でも、出来れば40度以下のお風呂で浸かるようにしましょう。
また、5分入ったら出て、また5分入ったら出て…を合計15分~20分ほど繰り返した方が、乾燥を防げます。
あまりに乾燥が酷ければ、胸を出す半身浴もいいそうです。

 

 

 

胸のかゆみを抑えるケア方法

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おっぱいも保湿を!

手足や顔だけでなく、胸の保湿もしっかりやりましょう!
このとき、化粧水だけでは水分の蒸発時に油分も一緒に蒸発してしまうので、その上からクリームやオイルを塗るようにしましょう。
顔にケアする時に一緒にしちゃった方が楽みたいですね。

 

下着にガーゼを挟んで擦れを防止!

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下着の乳首部分に柔らかいガーゼを入れて、肌とブラの間が当たらないようにするのも効果的。
下着のタグ部分や、縫い目に当たる皮膚が痒くなる人は、タンクトップ型の下着の上からブラジャーをつける方法もあります。
この時、タンクトップの下着を裏返しに着ると、縫い目も当たらずに効果的です。

 

 

 

あさイチで紹介されたブラジャー

縫い目のないブラでかゆみを出さない!

トリンプ ZERO FEEL SLOGGI スロギーシームレス 縫い目ゼロ ストレッチ sloggi G016 N-Top【全…
『トリンプ スロギーシームレス』
価格 3,024円(税込/送料込)

 

番組内では、商品名は出ませんでしたが(NHKなんでね)トリンプから発売されているスロギーが紹介されていました。
縫い目がゼロのシームレスタイプのブラジャーのため、縫い目による痒みが気になる女性におすすめだそう。
しめつけ感のないソフトストレッチ素材なので、軽い着け心地で痒みが出にくいブラです。
就寝時のブラとしての利用も可能だそうです。

 

 

バストケアも抜かりなく!



PEACH JOHN BEAUTY【ボムバストクリーム リッチ】


こちらは、下着メーカーのピーチジョンが発売しているバストケアアイテム。
ボディケアだけでなく、バストケアまでしっかりしたい!という女性に人気のクリームです。
柔らかい理想のマシュマロバストに導いてくれるだけでなく、胸の潤いやハリ、エイジングケアまで1本のみでOK。

近年バストアップ成分として注目されている“プエラリア”よりも実感が高いと言われている“サルササポゲニン”を配合。
また、シアバターや低分子コラーゲン、モモ葉エキスなども配合し、さらにバストのハリと潤いをプラスしてくれます。

 

ボムバストクリームリッチに興味がある方は、ぜひ公式ホームページをチェックしてみてくださいね。
>>>PEACH JOHN BEAUTY【ボムバストクリーム リッチ】

 

さいごに

女性ホルモン向上ラボ

いかがでしたか?
バストの悩みって、なかなか周りに相談できないものですよね。
私も、乾燥がひどいときは、物陰でグシグシ掻いていました(笑)
日ごろから、すこし胸に気を遣ってあげるだけでも改善していくと思うので、ぜひバストケアにチャレンジしてみてくださいね。

 

 

 

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