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【美肌】ホットトマトヨーグルトの作り方と効果【秋枯れ肌にさようなら】

      2015/11/29

女性ホルモン向上ラボ

日本テレビの朝の情報番組『スッキリ!!』(毎週月曜~金曜日、8:00~10:25放送)で紹介されたホットトマトヨーグルト。
夏の紫外線ダメージを受けた肌は、そのままにしておくと『秋枯れ肌』に…。
そこで紹介されたのが、ヨーグルトとトマトジュースで作るホットトマトヨーグルト。

 

乾燥シーズンでもある秋、冬。
美肌効果の高い『ホットトマトヨーグルト』で乗り切りましょう!

 

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ホットトマトヨーグルトの作り方

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作り方はいたって簡単です。

ホットトマトヨーグルトの材料

 

  • ヨーグルト…約100グラム
  • トマトジュース(無塩タイプ)…約50cc

たったこれだけの材料です!

 

ホットトマトヨーグルトの作り方

電子レンジ

  1. 材料全てをカップに入れてまぜまぜ。
  2. 電子レンジに入れて、500ワットで40秒チン。
  3. 人肌に温まったら完成♪

作り方も簡単ですね。

 

ホットトマトヨーグルトの味は?

トマトとヨーグルト…。味の方はどうなんでしょうか?
スッキリでは、レポーターの方が試飲していましたが、『意外にマッチしていて美味しい!』と言っていました。
寒くなって来ているこの時期には、ありがたい飲み物かもしれませんね。

 

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ホットトマトヨーグルトの効果は?

 

実際、ホットトマトヨーグルトには、どのような効果があるのでしょうか?

ホットヨーグルトの美肌効果

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以前、『ホットヨーグルトで菌活!』の記事内でもお伝えしたように、ヨーグルトには女性に嬉しい美肌効果が盛り沢山。

ヨーグルトに含まれている乳酸菌は善玉菌で、腸内環境を整え、自然な排便を促してくれる効果があります。
宿便を排出してくれるなど、デトックス効果の高い食べ物なのです。

 

また、ホットヨーグルトには保湿効果もあるため、それを摂取することでお肌のバリア機能を高める効果も期待出来ます。

 

また、ヨーグルトにはお肌のターンオーバーの補助をしてくれる働きもあります。
お肌のターンオーバーとは、古い皮膚から新しい皮膚へと変わるサイクルのこと。
これは、体の新陳代謝と関係があるため、年齢を重ねるごとにターンオーバーが遅くなってしまうのです。

 

ですが、ヨーグルトにはこのターンオーバーを助けてくれる働きがあるため、年齢とともにお肌の状態が悪くなってきていると感じる女性にも、効果があると言われています。
冷たいヨーグルトにも効果はありますが、ホットヨーグルトにすることで、この乳酸菌の働きが活発になり、さらに効果的に美肌ケアが出来るというわけです。

 

トマトジュースの美肌効果

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トマトに含まれるリコピンという成分。
聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?

 

このリコピンには抗酸化作用があり、肌荒れや肌の老化を防ぐアンチエイジング効果があります。
リコピンが豊富に含まれているトマトには、もともと美肌効果があったのですね。

 

ホットトマトヨーグルトにするメリットは?

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トマトに含まれるリコピンは、乳製品や油と一緒に摂取すると、吸収率があがるという性質があります。
そのため、乳製品であるヨーグルトと一緒に、ホットヨーグルトにすることで、お互いの長所を最大限引き出してくれる効果があるわけです。

 

 

さいごに

今の季節、乾燥肌や敏感肌に悩み始める女性が多くなってきますよね。
毎日、このホットトマトヨーグルトを飲むことで、そのケアが出来るのはとても手軽で助かりますね。
ホットトマトヨーグルトを飲んで、美肌のまま冬を乗り切っちゃいましょう!

 

 

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