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【ノンストップ】マライア・キャリーも20キロ減のダイエット方法!

   

1月13日放送のフジテレビ情報番組『ノンストップ!』内のコーナー『タブロイド』で紹介された、『マライア20キロ減!?噂のダイエット法を追跡!』について、詳しくお伝えしちゃいます!

 

アメリカでは、6か月間で歌姫マライア・キャリーが45ポンド(約20キロ)もの減量に成功したと報じられ、今話題になっているそうです。
ダイエット・リバウンドの女王としても有名なマライア・キャリー。
彼女がダイエットに成功した方法は、『クール・スカルプティング』と『ポーションコントロール』という2つのダイエット方法。
その方法について、詳しく見ていきましょう!

 

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クール・スカルプティングとは?

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まず、マライアが実践しているとされているダイエットの1つめは、『クール・スカルプティング』。
このダイエット法は、日本でも行われている痩身治療でもあります。

冷やして脂肪組織を減量!

詳しく解説していただいたのは、クール・スカルプティングを行っている加藤クリニック麻布の加藤一実院長。
加藤先生によると、クール・スカルプティングは、冷やすことで脂肪組織を減量させる方法なのだそう。

 

専用の器具を使い、脂肪の気になる部分にカップを当てます。
そのカップ内に吸い込まれた贅肉に、3℃で1時間冷却することで、脂肪組織が凍るという仕組みです。
低温に弱い脂肪細胞だけが壊れ、機能しなくなり、徐々に体外に排出されます。

 

本来、脂肪が2割減るのに3カ月くらいかかるところ、効果を早めに実感でき、痛みもないため一般の女性には手軽に感じれるのが、このダイエット法のメリットのようです。

 

ダイエット効果と値段は?

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このクール・スカルプティングには、効果に個人差があります。
また、施術後肌に赤みが出ることもあるそうです。

 

価格は、病院によって変動はありますが、施術1回当たり5万円~10万円ほどかかるとのこと。
う~ん高めですね…。

 

加藤先生によると、クール・スカルプティングとは、全身痩身ではなく部分痩身法なので、このダイエット法だけで20キロも痩せることは無理なのだそう。
そこで、マライアがこのクール・スカルプティングと併用したダイエット法はつぎの方法です!

 

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ポーションコントロールとは?

マライア・キャリーがダイエットに成功した2つめの方法が、この『ポーションコントロール』。
初めて耳にする方も多いのでは?
では、詳しく見ていきましょう!

専用のお皿で食事量をコントロール!

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ポーションコントロールは、糖尿病の患者さんにも使われている食事療法のひとつ。
米・肉・魚・野菜などのイラストが描かれた専用の皿を使って、簡単に食事コントロールをする方法です。
お皿に、乗せられる分だけ食事を入れ、あとは食べるだけ。

 

ただ、この方法は本人の固い意思が必要なダイエット法。
間食の誘惑には、自力で耐えなければいけません!

 

 

さいごに

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いかがでしたか?
マライア・キャリーのダイエット法、ポーションコントロールであればすぐに実践できる方法ですよね。
マライア自身は、結婚に向けてのダイエットのようです。
しかし、半年で20キロ減とは…。
結婚への執念を感じられますね(笑)

 

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