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【サタデープラス】血管若返りを小豆島特産のオリーブオイルで!美肌効果も

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女性ホルモン向上ラボ

2月18日放送のTBS『サタデープラス』で特集された『血管が若返るキセキの島 小豆島』について詳しくご紹介します!

今回番組では、血管若返りの奇跡の島として小豆島が紹介されました。

 

なんでも、小豆島特産のオリーブオイルにその秘密があるのだとか。

健康効果だけでなく、美肌効果もあるそうですよ!

では、さっそく詳しく見ていきましょう!

 

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小豆島は血管若返りの島だった!

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瀬戸内海に浮かぶ香川県小豆島は、人口約2万8000人。

自然豊かなこと土地は、数々の映画のロケ地として使われる他、近年健康的な暮らしを求めて都会から多くの人が移り住むなど、今注目の癒しの島です。

 

実はこの小豆島、とてもすごい健康実績のある島なんです。

小豆島町役場の調査によると、高血圧だった71人中49人がわずか1年で改善傾向になったというデータが出ています。

高血圧だった方の70%以上の改善が見られたのは、とても驚くべきことです。

 

なぜこのような血管若返りがあるのか、それは小豆島の食生活にヒミツがあるようです。

どのような食生活を送っているのか、見ていきましょう。

 

 

小豆島特産の『オリーブオイル』が凄い!

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オリーブが血管を若返らせるワケ

小豆島の特産品と言えば、オリーブ

日本でも有数のオリーブ生産地で、収穫量は全国の約90%を占めています。

 

今回、オリーブの健康効果について解説してくださったのは、オリーヴァ内科クリニック院長の横山淳一先生。

横山先生によると、オリーブは血管の若返りに優れた食材なのだそう。

 

オリーブの木は、長生きする生き物です。

健康寿命を伸ばすためには、オリーブの木の恵みを取り入れることが大切だと横山先生は言います。

 

オリーブには、オレイン酸と呼ばれる成分が豊富に含まれています。

オレイン酸には、悪玉コレステロール(LDL)を上げずに、善玉コレステロール(HDL)を上げる効果があります。

 

オレイン酸は油に含まれる成分のひとつで、横山先生によると動脈硬化を予防する善玉コレステロールを増やす働きがあるそうなんです。

オリーブオイルは他の油と比較して、このオレイン酸が実に豊富に含まれています。

 

さらに、血管を傷つけ老化を進めてしまう活性酸素の働きを抑える、ポリフェノールなどの抗酸化物質も含まれています。

そのため、血管若返りに効果的なのです。

 

 

 

小豆島産オリーブオイルはこちら!

こちらは、小豆島で育ったオリーブの果実を手詰み搾油したオリーブオイル。

フレッシュ&フルーティーな風味で人気の、最高級エキストラバージンオイルです。

普段使いのオイルを、ちょっとこだわってみてはいかがですか?

 

 

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こちらは小豆島産のギフトセット。

麺生地にオリーブオイルを練り込んだ手延べパスタは絶品です。

オシャレなパッケージで贈り物はもちろん、自分へのご褒美にもオススメですよ。

 

 

 

オリーブオイルを上手に活用しよう!

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料理にプラスしてもっと美味しく!

オリーブオイルが健康に良いのは分かっていても、使う用途が限られてしまいますよね。

番組では、小豆島の方々が普段どのようにオリーブ&オリーブオイルを活用しているのか紹介されましたよ。

普段の料理にプラスするだけと手軽なので、ぜひ試してみてくださいね。

 

  • オリーブの実入り炊き込みご飯
  • みそ汁+オリーブオイル
  • ヨーグルト+フルーツ+オリーブオイル
  • アイス+オリーブオイル
  • 納豆+オリーブオイル

 

中でも血管若返り効果が期待できる組み合わせは、『納豆×オリーブオイル』。

横山先生によると、納豆には血栓を予防し血液をサラサラにしてくれる成分があると期待されているのだそう。

オリーブオイルと組み合わせることで、さらに効果的になる抜群の組み合わせです。

 

納豆独特の臭みも消え、まろやかになるので食べやすいそうですよ。

これなら簡単にチャレンジできますよね。

 

意外となんにでも合うオリーブオイルですが、摂り過ぎには要注意です!

大さじ1杯で約111kcalなので、簡単にカロリーオーバーになってしまいます。

さっと1品にかける程度でも十分効果的なので、気をつけてくださいね。

 

また、使用するオリーブオイルはエキストラバージンオリーブオイルがオススメ。

風味も強く、美味しくいただけます。

 

オリーブオイルの瓶は、一度開封すると徐々に酸化をしていきます。

2~3カ月程度で使い切れる量を購入するようにしましょう。

温度変化が少なく、日光が当たらないシンク下などに保存するようにしてください。

 

 

オリーブオイルは美肌効果も!



化粧品から食品まで、オリーブの事なら【小豆島オリーブ園】

 

オリーブオイルは、美肌効果が期待できる優れもの。

オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、人間の皮脂に近い成分のため、保湿効果・紫外線防止効果が期待できます。

市販のオリーブオイルを使用する場合は、エキストラバージンオイルを使用するようにしましょう。

 

こちらの小豆島オリーブ園公式サイトは、自社製造の化粧用・食用のオリーブオイルを中心に各種オリーブオイルを取り扱っています。

オリーブ製品以外にも、小豆島の特産品を数多く取り扱っているので、楽しくショッピング出来ちゃいます。

見ているだけでも旅行気分を味わえちゃいますよ^^

 

小豆島オリーブ園の公式サイトはこちら

>>>化粧品から食品まで、オリーブの事なら【小豆島オリーブ園】

 

 

さいごに

今回は、小豆島特産のオリーブの健康・美容効果についてご紹介してきましたが、いかがでしたか?

私は今美容オイルにハマっているんですが、国内産のオリーブオイルは盲点だった!と思っています^^;

食べてもよし、塗ってもよしなオリーブオイルは魅力的ですよね。

みなさんも、小豆島のオリーブオイルを試して若返りしてみてくださいね!

 

 

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