女性ホルモン向上ラボ

女性らしさをアップするには?もっと健康的にキレイになるには?日々研究するアラサー女子のブログ。

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「 冷え性 」 一覧

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【サタデープラス】手の末端冷え性には指先ピーン体操が効く!1日1分でOK

1月7日放送のTBS『サタデープラス』で特集された、『手・足・歩き方からからだを …

女性ホルモン向上ラボ

【スッキリ】顔冷えでシミ・シワが発生!顔筋トレ&タッピングマッサージで改善

12月19日放送の日本テレビ『スッキリ!!』で特集された、『冷え症は顔にも…顔冷 …

女性ホルモンと冷え

【スーパーJチャンネル】冷え性?危ない自己診断!恐ろしい重病にも

12月11日放送のテレビ朝日情報番組『スーパーJチャンネル』で紹介された『それ、 …

女性ホルモンと冷え

【スッキリ!!で紹介】3つの冷え性対策で冷え知らず【腸トレーニング】

日本テレビの朝の情報番組『スッキリ!!』(毎週月曜~金曜日、8:00~10:25 …

女性ホルモン向上ラボ

【むくみ・冷え性】これって水毒?漢方と生活習慣で改善【症状チェック】

水分を摂り過ぎた翌朝、まぶたが腫れぼったくなっていたりしたことはありませんか? …

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【漢方】末端冷え性、全身の冷え、のぼせ…冬の悩みに効く漢方はこれ!

『冷えは万病のもと』と言われているほど、冷え性は未病のサインとして代表的な症状の …

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【更年期障害】手足のほてり、冷やしすぎはNG!【ホットフラッシュ】

更年期の女性の中には、『手のひらや足の裏が熱くて、夜になかなか寝付けない!』『冷 …

冷え性お灸ツボ

末端冷え性を改善するお灸のツボはここ!ホルモンバランスも整える

4つのツボで冷え性改善!図で解説します。お灸でなくても、ツボ押しやドライヤーでツボを温めるのも、効果ありです。

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冷え性の原因と改善方法は人それぞれ!症状別にチェック!

今回は冷え性の症状をタイプ別に分け、それぞれの改善方法についてお話しします。 女 …

女性ホルモン 冷え

女性ホルモンも関係!冷え性の原因と対策を知って今年の冬は快適に!

冷え性には、女性ホルモンと自律神経の乱れが関係しています。表面的な対策ばかりしていませんか?冷え性が病気につながることも。冷え性の原因と改善方法を、ホルモンラボ視点でご紹介します。