女性ホルモン向上ラボ

女性らしさをアップするには?もっと健康的にキレイになるには?日々研究するアラサー女子のブログ。

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更年期に頭痛が起こる原因 更年期の症状として、急な頭痛に襲われるという女性も少な …

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睡眠不足がもたらす女性ホルモンへの悪影響とは?

現代病ともいえる不眠症。睡眠不足で悩んでいる女性も多いのでは。睡眠不足は女性ホルモンのバランスを崩す原因にも!睡眠のメカニズムから、深い眠りにつくための方法をまとめました。女性ホルモンを増やすためには、まずは睡眠を改善しましょう!