女性ホルモン向上ラボ

女性らしさをアップするには?もっと健康的にキレイになるには?日々研究するアラサー女子のブログ。

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「 PMS 」 一覧

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【PMS対策おすすめハーブ3選】生理前のイライラ・落ち込み・むくみに効果的

生理(月経)前のあのイライラや、気分の落ち込みはPMS(月経前症候群)によるもの …

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PMS(月経前症候群)で処方される薬は?重度のPMSの場合は?

毎月やってくるPMSの症状。 症状の内容や、程度には個人差があるものの、嫌な気持 …

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【PMS・生理前におすすめ】サプリの上手な選び方&飲み方

PMS(月経前症候群)をうまく乗り切るには、サプリメントの力を借りるのも方法のひ …

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PMSを食べ物で改善しよう!改善効果のある食材とNG食材はこれ!

PMS(月経前困難症)は日々の生活習慣を変えるだけで改善することができます。 セ …

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生理前の彼女は彼氏と別れたくなる!?彼とのケンカを避ける4つの方法

女性によってさまざまな症状があるPMS(月経前症候群)。 身体的な症状も辛いです …

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PMS(月経前症候群)のイライラや涙…実は他の病気の可能性も

生理前になると、ほとんどの女性が多かれ少なかれ身体的にも精神的にも不安定になりが …

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女性ホルモンの変化は基礎体温計で簡単に調べられる

これまで、女性ホルモンを整えるもしくは増やす方法をご紹介してきましたが、今回はそ …

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これって若年性更年期の症状?PMS?他の病気の可能性も有ります!

プレ更年期やプチ更年期とも呼ばれる『若年性更年期障害』。体や心にあらわれた不調は本当にそのせいですか?
もしかすると、病気の可能性があるかもしれませんよ!プチ更年期だからと簡単に片づけては危険です。

女性ホルモンと漢方

【PMS・更年期】症状改善に漢方でホルモンバランス整える

月経困難症、PMS,更年期、月経不順など、女性特有のトラブルに漢方がいいとは聞くけど…。漢方のこと、よく知らない人もおおいのでは?ここでは、漢方薬の選び方や効果などをまとめています。きっと、あなたにぴったりの漢方が見つかりますよ!

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避妊のためだけじゃないピルの効果。副作用は怖くない

今回はピルの話題です。 私はピル歴数年ですが、20歳前後の時にも飲んでいたのでも …