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【バイキング】洗顔や耳かきで病気になる!?普段の生活習慣に注意!

   

 

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1月18日放送のフジテレビ『バイキング』番組内のコーナー『ひるたつ』で紹介された、『耳かきをしすぎると耳のがんになる!?意外とやっている病気になりやすい習慣』について詳しくお伝えします!

 

普段、私たちが何気なくやっている洗顔や耳かきなどの生活習慣。
その行動が実は病気の原因になってしまう可能性があるのだそう。
あなたも、ひとつは心当たりのある習慣があるかも…。

 

今回、病気になりやすい習慣について解説したくださったのは、大竹真一郎医師と森田豊医師の二人。
では、さっそく詳しく見ていきましょう!

 

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朝に冷水で顔を洗うと心筋梗塞・脳梗塞に!?

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朝は血管関係の病気になりやすい!

医療ジャーナリスト・医学博士の森田先生によると、朝には血管関係の病気になりやすいのだそう。
下の図は、山梨医科大学の田村康二名誉教授がまとめた、病気の時刻表というもの。
どの時間に、どのような病気が起こりやすいのかが、分かるようになっています。

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図を見てわかるように、朝の時間(6~9時)梗塞や心筋梗塞、狭心症などの血管関係の病気が起こりやすいのだそう。

 

なぜ朝は血管関係の病気が起こりやすいの?

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人は、睡眠中に約500mlもの水分を失うと言われています。
これは、ペットボトル1本分と同じ量ですよね。

 

これほどの水分が体外に出ているため、起床時の血液は濃縮され、ドロドロの状態です。
その状態で、冷たい水で洗顔すると血圧が急上昇してしまい、心筋梗塞や脳梗塞などの病気を引き起こしやすくなります。

 

高血圧の方、喫煙者は特に注意!

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顔に冷水を付けた時に、血圧は15~20も数値が急上昇するのだそう。
若い方や、血圧が低めの方は、朝に冷水で顔を洗って目を覚ますという場合はまだ良いそです。

 

ですが、高血圧の方は、たばこを吸う習慣がある人は注意が必要です。
高血圧や動脈硬化が進んでいる人、喫煙者の方は特に、朝は『ぬるま湯』での洗顔を習慣づけるようにしましょう。

 

ちなみに、IKKOさんいわく、美容面からも冷水での洗顔はNGだそうですよ!

 

 

 

耳かきをやり過ぎると耳のガンに!?

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 本来、耳かきは必要ない!

日本内科学会総合内科専門医の大竹先生によると、本来耳かきはしなくてもいいものなのだそう。

耳の中は、脳に近い順に内耳、中耳、外耳となっています。
耳あかは、その中の外耳(外耳道)に溜まります。

 

健康な外耳道であれば、耳あかはベルトコンベアのように自然に出てくるようになっています。
耳かきをすることで、せっかく外に出ようとしている耳垢を中に押し込んでしまう場合もあるそうです。

 

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耳の慢性的な炎症がガンになる!

耳かきを頻繁にしていると、外耳のなかに炎症が発生してしまうことがあります。
そして、その炎症が慢性的になってしまうと、その部分がガンになってしまうことも。
耳そうじでガンになってしまうとは…。恐るべし。

 

耳のガンの症状は?

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では、耳のガンの症状とはどのようなものがあるのでしょうか?
大竹先生によると、症状が軽い状態から順にこのように進行していくそうです。

  • 耳の痛み・難聴
  • めまい
  • 顔面神経麻痺・味覚障害

耳は、体のバランス(平衡感覚)を保つのに大切な器官のため、そこでガンが進行するとめまいが起こったり、さらに進行すると顔面神経の麻痺や味覚障害が起こるようになるとのことです。
気になる症状がある方は、早めに医療機関を受診し、治療するようにしましょう。

 

 

耳かきがやめられない!

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でも、耳かきが気持ちよくて、大好きな人も多いですよね。
大竹先生は、『我慢につきる』とのことです。

 

耳かきが気持ちいいと感じ、クセになってしまうのは、耳の中にある『迷走神経』のせいだそう。
外耳道にある迷走神経が刺激されると、私たちは快感を感じそうです。

 

耳かきをやるとしたら、月一回程度、耳の入り口部分を綿棒で軽く掃除するくらいで止めましょう。
耳垢がたくさん溜まるからやめられない!という人は、耳かきのし過ぎで炎症を起こしているがために、耳垢が出ている可能性が高いのだそう。
耳かきを我慢することで、耳垢の量も減っていくのですね。

 

 

さいごに

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いかがでしたか?
個人的には、耳かきの事実が衝撃的でした…。
好きなんですよ、私、耳かきが(笑)ほぼ毎日しています…。
一度、私も我慢してみようと思います。
まずは、週1からだな!

 

以前、バイキングで紹介された、『病気になりやすい習慣』のまとめ記事はこちら→
【バイキング】病気になる習慣ワースト5!今すぐ改善しよう

 

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