１月24日放送のTBS『林先生が驚く　初耳学！』で紹介された、『知って驚く！シナモンの２大効果』について、詳しくお伝えしちゃいます！
今、美意識の高い女性に注目されている『シナモン』。
東京自由が丘にオープンした『ビーバーテイルズ』でも、シナモンシュガーペイストリーという商品が人気なのだとか。
では、シナモンにはどのような美容効果があるのか、詳しく見ていきましょう！

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シナモンでシミ予防！

シナモンの美容効果として、まず挙げられるのが、『シミの予防効果』。
シナモンに含まれる、桂皮アルデヒドには血行を良くする働きがあります。
それにより、老廃物の排出が促されるため、シミの予防に効果的なんだとか。

シナモンにダイエット効果！

空腹感を抑えてくれる！

近年、シナモンがインスリンの分泌を高め、空腹感の元となる血糖値を安定させる働きがあることが分かってきました。
また、脂肪の吸収も抑える働きがあることもわかり、ダイエット効果に期待が出来る香辛料として注目されています。

シナモンの摂取量の目安は？

ダイエット効果があるシナモン、さっそく試してみたいところですが、１日の摂取量はどのくらいが効果的なのでしょうか？
摂取量としては、２～３日に１～３ｇ程度だけでＯＫ。
コーヒーや紅茶に少しだけ入れて飲むのもオススメです！

手軽にシナモンダイエットをしたい！

ダイエットキャラメルシナモンコーヒー

2016 新作 砂糖ゼロ★DIETキャラメルシナモンコーヒー1ヶ月分≪常温≫　1位受賞/ランキ…

『DIET　キャラメルシナモンコーヒー』
内容量　60ｇ(約１カ月分)
価格　1,980円(税込/送料別) 

ダイエット中に甘いものを我慢するのがつらい…という女性にもおススメ！
厳選されたハーブやシナモンがブレンドされたダイエット向けコーヒーです。
※妊娠中や授乳中の方は、使用を控えてください。

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スタバのシナモンを利用しても！

私自身も、コーヒーが大好きなので、シナモンは自宅に常備しています。
お気に入りは、濃いめのブラックコーヒーに豆乳を入れたソイラテ。
そこに、シナモン数回振り入れるだけで、自宅で飲むコーヒーとは思えないくらい贅沢な味わいになっちゃいます！
ダイエットや美容効果のあるシナモン、ぜひ取り入れてみてくださいね！

ちなみに、シナモンは香りが独特なので、なかなかチャレンジできない…という人も多いかと思います。
ご存知の方も多いかと思いますが、スターバックスやタリーズコーヒーなどのコーヒーショップでは、無料でシナモンをトッピングすることが可能です。
おそらく、ほとんどの店舗でセルフ式で出来るコーナーがあるので、そこで試してみるのもいいかも知れませんね。

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