２月１日放送のTBS『私の何がイケないの？』で紹介された、『えごま油を夜に飲むだけで美肌・ダイエット効果が!?ざわちんが１カ月で肌年齢－10歳！体重－５キロ！新腸活法』について詳しくお伝えします！
ものまねメイクで有名な“ざわちん”さん。
日々、お化粧をしている彼女は、お肌に負担がかかりお肌がボロボロ…。
他人ごとではない女性も多いですよね。
そんなお肌でも、実は“えごま油”を飲むだけで、美肌になれちゃうらしいのです。
しかも、体重まで減ってダイエット効果も…！
なぜ、えごま油にダイエット・美肌効果があるのか、その効果をさらにアップさせるための飲み方を詳しく解説しちゃいます！
では、さっそく見ていきましょう！
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目次
肌荒れの原因は…なに？
実年齢よりも肌年齢が13歳上だったざわちん
今回、ざわちんさんが肌の状態を詳しく調べるために訪れたのが、わかばメディカルクリニック。
このクリニックは、肌に関する専門の病院なのだそう。
年間1万人以上も診察しているという工藤静加院長によって肌年齢を診断。
最新機器『ロボスキンアナライザー』を使って、徹底的に調べ上げましたよ。
この機械、水分量や油分量、明るさ、毛穴数、シワ数など10項目を一気に調べ上げられるスゴモノ。
これで、肌年齢が正確に調べられるというわけなんですね。
ざわちんさんの肌年齢を調べたところ、なんと36.5歳という結果に！
現在23歳の彼女。
実年齢よりもプラス13.5歳…。
これ、私が調べたら50代とかなんでしょうか…。ひい。
額を中心に細かなニキビや、鼻周りに吹き出物も出来てしまっている彼女。
また、油分量は平均の半分以下、色素沈着は平均の５倍以上という結果に。
毛穴数も平均値より150個も多いと出てしまいました。
これは、特に彼女だけに限ったものではないですよね。
心当たりのある方、一緒に改善していきましょう！
肌の老化はメイクだけではない！
ざわちんさんがお肌がボロボロになってしまっている理由は、メイクだけではないことが判明。
実は、彼女は週２回しか便が出ないという超！便秘症。
この便秘、お腹が張って痛いと感じたり、不快感があるだけではないこと、ご存知ですか？
便秘が肌荒れの原因に！
腸の中に、便やガスがたまっている状態は、もちろんお肌には最悪の環境です。
便秘になることで腸活動が鈍ってしまうと、悪玉菌などの毒素(老廃物)がどんどん増殖していきます。
その毒素の働きによって、肌荒れが起こってしまうのです。
番組では、今回肌荒れのみスポットが当てられていましたが、この便秘は肌荒れ以外にも様々な不調を引き起こす原因にもなるんですよ。
便秘によって、髪の状態が悪化したり、頭痛が起こったり、イライラを引き起こしてしまったり、最悪の場合大腸がんの引き金になってしまうこともあるんです。
この便秘状態は、一刻も早く改善する必要がある、というわけなんです。
えごま油飲むだけ腸活で美肌に！
今、腸内の悪玉菌を取り除き、肌をキレイにする“腸活”が美容やダイエットに関心のある女性から注目されています。
そこで、お肌の専門家工藤先生が提案するのが、この『えごま油を飲むだけ腸活』美容法。
オメガ３が美肌を引き出す！
えごま油とは、東南アジア原産のシソ科の植物『えごま』の種を絞り、そこから抽出された油のこと。
このえごま油に含まれる“オメガ３”が血液をサラサラにし、悪玉菌の排出を促してくれる働きがあるのです。
このオメガ３は、腸内の老廃物の体外への排出を促すだけでなく、代謝アップ、血行促進作用もあるもの。
そのため、美肌や動脈硬化の予防、血液をサラサラにする効果が期待できる油になっているのです。
オメガ３が最も含まれているのが、えごま油と言われています。
コーン油1.4％、オリーブオイル0.6％に対して、えごま油は60.3％と実に豊富な含有量です。
えごま油飲むだけ腸活のやり方は？
- 毎日大さじ１杯(12ml)
- 食事は今まで通り
- 期間は１か月間
この方法で実践するだけでOK！
ただし、飲むのは夜！ということを守りましょう。
腸が活発に動くのは、22時から２時の間と言われています。
この時間帯にえごま油を飲むのが、最も効果的だそうです。
工藤先生によると、この習慣を１週間から10日ほど続けるだけで肌のコンディションが良くなってくるのだそう。
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えごま油飲むだけ腸活の効果は？
えごま油飲むだけ腸活を、１か月間続けたざわちんさん。
その美肌効果はどのようなものだったのでしょうか？
スタートが36.5歳でしたからね…。
結果、26歳！の肌年齢に。
シミの数も、14個(40歳相当)から8個(30歳相当)にまで減少していました。
特に、Tゾーンのシワが減少したのが目立ちましたね。
えごま油で肌の油分量アップ！
ざわちんさんいわく、乾燥がなくなるだけでなく、潤いがあふれてくる感覚なのだそう。
実際、ざわちんさんの目の周りにあったくすみがひいているのがハッキリ分かるほど。
肌年齢測定の結果、油分量もアップ。
腸活生活前のお肌の油分量は10％でした。
これは、43歳相当の数値です。
それが、腸活生活後はなんと61％にまで増加！
これは、15歳相当の油分量なのだとか！
凄すぎです！
私でも、20代前半いけちゃう！？と期待せずにはいられません…。
便秘も改善！
ざわちんさんは、えごま油腸活生活をスタートして２日目で、便秘の改善を感じ始めています。
実際、腸活実践後のレントゲンでは、腸内のガスも減少し、便秘の改善が見られました。
えごま油飲むだけ腸活のダイエット効果は？
えごま油を飲み始める前は53kgだったという、ざわちんさん。
えごま油腸活生活の７日目には、はやくも体重が１キロ減っていました。
腸活実践後は、なんと48kgにまで痩せることに成功。
えごま油の作用で代謝が上がる分、体重の減少が見られたと思われますね。
工藤先生によると、ざわちんさんが行った腸活は、ダイエット効果が期待できるものだそう。
ただし、えごま油はあくまでも油です！
やせ薬ではありませんから、飲み過ぎると逆に体重増加につながりかねないので、注意しましょう！
えごま油を通販でゲット！
※画像をクリックすると通販サイト(メーカーサイトまたは楽天市場内)のページが開きます。
放送終了後は品切れになる場合もありますので、その際はご了承ください。
えごま油サプリメント『えごまの恵み』
『えごまの恵み』
内容量 62粒
初回価格 1,000円(税込/送料無料)
えごま油をそのまま飲むのはちょっと…という方向けのサプリメントです。
ひとつのカプセルの中に約200mlのえごま油を凝縮。
さらに、亜鉛やプロポリス、クエン酸などの健康成分を配合しているサプリです。
油っぽさもなく、飽きることがないため続けやすくなっています。
実際に、こちらのサプリメントを私も購入してみました。
→“えごまの恵み”を購入してみました！えごま油サプリ体験レビュー
さいごに
いかがでしたか？
えごま油の人気は、まだまだ衰えそうにないですね…。
便秘に悩んでいる方は、ぜひお試しあれ！
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