4月13日放送のNHKBSプレミアム『美と若さの新常識』で特集された、『自分力で手に入れる美肌！ヒミツは菌にあり』について詳しくご紹介します！
今回番組では、美肌菌のパワーにスポットを当てて、だれもが美肌になれる方法が紹介されました。
美容家IKKOさんも登場して、美肌の秘訣もたっぷり聞けましたよ！
今まで美肌菌なるものの存在を知らなかった方、じつは高級化粧品も必要なしのスキンケアが可能なんです。
では、さっそく詳しくみていきましょう！
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目次
美肌の条件とは？あなたは当てはまる？
美肌は女性であれば誰もが憧れるもの。
ですが、そもそも美肌の定義とはどのようなものかご存知でしょうか？
いわゆる美肌とは、以下のような条件が揃っている肌状態のことを指します。
- うるおいがある
- 毛穴が目立たない
- キメが整っている
- はりと弾力がある
- シミが目立たない
どうですか？
私も含め、この条件を完璧にクリアしている女性は少ないのではないでしょうか。
美肌を手に入れるために、高級化粧品を多く取り入れている方も多いですよね。
ですが、この経済的負担を極力少なくし、さらなる美肌を目指せる方法があるのだとか…。
これは気になります！
美肌菌のパワーがすごい！美肌の味方
美肌菌ってそもそもなに？
美肌をゲットするためにポイントとなるのが、『美肌菌』。
実は、私たちの顔だけでも５～７種類、数にして1000万～10億に及ぶ菌が住んでいます。
そんな肌に存在する菌を総称して、皮膚常在菌と呼びます。
これまで雑菌として見過ごされてきた皮膚常在菌の中に、お肌に美しさをもたらしてくれる菌がいることが判明したのです。
その名も、エピデルミディス。
日本語では表皮ブドウ球菌と言います。
この表皮ブドウ球菌＝美肌菌には、グリセリンを分泌し肌を保護して水分を保ってくれる働きがあります。
このグリセリン、耳にした覚えがある方も多いのでは？
私たちが普段使っている化粧品の原料として、広く使われている代表的な保湿成分がグリセリンです。
つまり、美肌菌にしっかり働いてもらえれば、化粧品と同じ効果が自動的に得られるというわけなんです。
美肌菌のメリットは保湿効果だけじゃない！
美肌菌は、表皮の角質の中に住んでいる菌です。
そのため、角質層の中でグリセリンを分泌するため、より確実に肌の潤いを保つことができます。
市販の化粧品の場合、角質層の外側のみに働きかけるので、保湿効果は美肌菌のそれよりも低くなってしまいます。
美肌菌をしっかり育ててあげることで、肌内部からしっかり潤うことが出来るんです。
美肌菌を増やしたところ、肌内部の水分量が1.33倍に増えたという実験の報告もあります。
また、美肌菌には高い保湿効果のほかに、黄色ブドウ球菌の繁殖を抑える効果が認められています。
この黄色ブドウ球菌はアトピー性皮膚炎の原因とされている悪玉菌です。
IKKOの肌は美肌菌がたくさん！秘密は乳酸菌スキンケア！？
番組にゲストとして出演していたIKKOさん。
さすが、美容家として活躍しているだけあって、美肌菌が36000個もいることが判明しました。
これは肌の専門家も驚きの数値なのだとか。
IKKOさんがこれだけ美肌菌を持っているのは、普段のスキンケアも秘密がありそう…。
ということで、私これ知ってます！
IKKOさんマニアの私ですからね笑
IKKOさんが愛用しているのは、あのヤクルトの化粧品なんです。
ヤクルトの長年の乳酸菌研究から生まれた、保湿力の高いアイテムは今IKKOさんだけでなく美容愛好家の女性たちから多くの支持を集めています。
中でも、ヤクルト化粧品の『イキテル』は乳酸菌のパワーでしっかり保湿してくれるオススメのアイテム。
現在公式サイト限定で、通常価格3,000円(税抜)のイキテル化粧水が50％オフの1,500円(税抜き・送料無料)で購入できるキャンペーン中です。
しっかりたっぷり使える1.5カ月分なので、かなりコスパ◎
IKKOさんと同じ乳酸菌ケアに興味がある方は、一度チェックしてみてくださいね！
IKKOさん注目！美容成分GF配合の美容液
肌活性化成分“グロースファクター(GF)”で肌本来のチカラを呼び戻してくれる美容液。このGFは、美容家IKKOさんも注目している成分として話題になっています。
元々人間の肌から出ている成分のため、敏感肌の人も刺激を気にせず使える美容液で、私も愛用中です。今までの毛穴対策美容液では肌に強すぎるという人には、ぜひ試してもらいたい１本。
たった1週間の使用で毛穴がふっくら閉じた上に、頬の凹凸が解消。 しかも、頬に長年あった赤みまで気にならなくなったので、即リピ買いしてしまいました。(詳しいレビューは姉妹サイト『ルナビジュ』にて掲載しています。)
現在、リルジュ公式サイトからの申し込みで、初めて購入の方限定で通常価格2160円のトライアルが999円(税込)でお得にお試しできます。
詳しくは、リルジュ公式サイトをチェックしてみてくださいね。
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お金をかけない！美肌菌 育菌生活をスタートしよう
美肌菌生活にチャレンジ
今回番組では、芸人の松丸ホルモンさんが美肌菌生活を実践しました。
その方法について、まとめてみます。
- 帰宅後メイクや汚れをしっかり落とす
- 夜の洗顔はよく泡立てて優しくこすらずに
- 入浴温度はぬるめに 時間は15分以内で
- スキンケアは防腐剤・アルコールが入っていないものを使う
- 寝る前に軽い運動で汗をかく
- 朝は水だけで洗顔 洗顔料は使わない
なぜ寝る前に運動を！？と思いますが、これも美肌菌を育てるのには欠かせないポイント。
汗や皮脂は美肌菌のエサとなるので、就寝中にどんどん育ってくれるんです。
そのため、かいた汗や皮脂はタオルなどで拭かずに肌に馴染ませてOK！
肌断食も効果的
東京女子医大の出来尾先生によると、肌断食も美肌菌を育てる方法としてオススメなのだとか。
肌断食とは、化粧をせずに朝晩水洗顔のみを行うという美容法です。
週末の２～３日に実践するとやりやすいですね。
肌断食をする場合は、眉間や鼻周りの皮脂が多い人や、ニキビのある人は部分的に石けん洗顔を行ってください。
悪玉菌が増えすぎるのを抑えるためです。
毛穴が広がっているのはキメの乱れが原因！
キメが整えば毛穴が目立たない！
資生堂リサーチセンターの主任研究員飯田さんによると、光があたらなくなって影となって見えることで、毛穴と認識されてしまうのだそう。
毛穴が広がって見えてしまっても、実際は毛穴自体は広がっていないのです。
肌のキメが乱れて、毛穴周辺の肌が盛り上がり、そこが影となって毛穴が広がったように見えるんです。
つまり、肌のキメを整えてあげれば、肌に当たる光が乱反射され、毛穴が目立たないふんわりした肌へと変化することができます。
キメを整えるスキンケア方法は洗顔・保湿がカギ！
キメの整った美肌をゲットするためには、正しいスキンケア方法をマスターするのが大切。
番組で紹介された、12のステップを実践することでキメの整った肌を手に入れることが出来ますよ。
- 固形石鹸を使用する
- テニスボール１個分のクリーミーな泡を作る
- 肌に直接ふれないぐらい優しく洗う
- すすぎは35℃くらいのぬるま湯で
- タオルで拭く時は軽くおさえる程度に
- 化粧水は手のひらと指の腹を使いのばす
- 乳液とクリームなど材質の異なる保湿剤を重ねて使う
- 乳液の使用量は１円硬貨２枚分を目安に
- クリームの使用量は１円硬貨１枚を目安に
- お手頃価格のものをたっぷりと使う
- ティッシュペーパーが貼りつくぐらい塗る
- 保湿剤は洗顔後10分以内に塗る
クリームを顔全体に塗るのに抵抗がある人は、乾燥しやすい目元や口元だけはしっかり塗るようにしてくださいね。
また、ニキビが出来やすい鼻やTゾーンは薄めに塗るなどして量を調節しましょう。
整菌スキンケア専用アイテムで美肌菌を育てる！
こちらはNHKあさイチでも紹介された、美肌菌を育てることに着目した唯一のスキンケア商品『ヒューマンフローラ』。
乾燥肌で肌がかゆい、肌のつっぱりを感じる、敏感肌用の化粧品でもヒリヒリ・ピリピリする…。
こんな肌悩みのある女性に、今注目されているスキンケアなんです。
美容液や高価な化粧品を使用して肌に与えることに必死になりがちですが、番組でも紹介されたように肌そのものの美肌菌を育てることが出来れば、うるおい美肌は誰でも実現することが出来ます。
ヒューマンフローラは、皮膚常在細菌の活性因子を配合し、善玉菌を活かすスキンケアが可能。
そして赤ちゃんの肌にも使えるように肌ストレスになる成分は不使用、どんな肌質の人とも相性はバッチリです。
現在公式サイトでは、たっぷり５日間使えるボディーソープ(洗顔料にもOK)・ローション・ミルクがセットになったトライアルセットが1000円(税別)が初回購入者限定で販売中です。
(お得なトライアルセットのため、１人１セット限りの条件あり)
送料無料・代引き手数料無料の特典つきなので、美肌菌スキンケアにトライしやすくなっています＾＾
手軽に美肌菌ケアをスタートしたい、自分に合うスキンケア化粧品に出会えていない…という方は、一度試す価値ありですよ！
整菌スキンケア ヒューマンフローラについて詳しくは、メーカー公式サイトをチェックしてみてくださいね。
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