10月29日放送のTBS『サタデープラス』で紹介された、『驚異の64歳！苦悩を超えた夏樹陽子の生きる道』について詳しくお伝えします！
今回番組では、女優の夏樹陽子さんが登場しました。
夏樹さんの人生観、美容法が紹介されましたよ。
ここでは、64歳とは思えないスタイル＆美貌の夏木陽子さんが実践している美容法をご紹介していきたいと思います！
では、さっそく詳しく見ていきましょう！
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64歳女優・夏樹陽子のスタイルの秘密は？
18歳でモデルデビュー！
夏樹陽子さんは、美貌と抜群のスタイルを買われて18歳でモデルデビュー。
その後女優に転身し、現在まで美しい女優さんであり続けています。
そんな夏樹さんは外車のフェラーリ好き。
『男は裏切っても、フェラーリは裏切らない』
と夏樹さん。
美容にお金はかけなくても、車にだけはお金をかけるのがモットー。
強い女性でもあるようで、憧れますね。
女優は体が資本！
夏樹さんは女優を続けていくうえで、何よりも大切しているのが身体の健康。
健康的な身体があってこその女優業だと夏樹さんは言います。
いくら美しくあろうとスキンケアやダイエットをしても、その根本にあるのは健康ですからね。
たしかに！と納得です。
お金をかけない夏樹流美容法！
『年齢は仕方がなく絶対取りますし、絶対に衰える。それは分かっている。でも、それを極力ゆっくりにしたい』と夏樹陽子さんは言います。
そのために、やはり日頃から健康と美容に気を使っているそうです。
ながらウォーキングを日課に！
夏樹さんはデビュー当時と体型が変わっていません！
みなさん、35年前と同じ体系を維持できる自信がありますか？
私は…ないですね…汗
夏樹さんはウォーキングを日課にしていますが、それもちょっと違うスタイル。
例えば、腕をひねって歩きながら、二の腕を引き締めます。
他にも、顔は前を向きながらウエストをひねりながら歩いたり…。
これはウエストのくびれを作るために有効なのだそう。
ウォーキングをしながら動作を一つプラスすることで、さらに健康＆美容効果を高めることが出来るんですね。
お手軽なので、実践してみようかな～。
ストレッチを朝・晩
夏樹さんは、朝にはチベット体操、夜にはストレッチを30分間、毎日欠かさず行っています。
その身体の柔らかさには目を見張るレベル。
このストレッチの時も、ながら運動を取り入れています。
ほうれい線対策には、歯茎にそって舌をぐるっと口の中で動かします。
これ、私も毎日せっせと行っている美顔法なので、オススメです！
時間を有効活用する姿勢も見習いたいですね。
夏樹陽子オリジナルサラダの作り方
夏樹さんは、毎日９種類の野菜を使ったサラダを食べているのだそう。
- ニンジン
- 大根
- りんご
- 梨
- ピーマン
- パプリカ
- パセリ
- オクラ
- しそ
適当にカット＆スライスするだけと、とても簡単に作れますよ。
アマランサス入り酵素玄米で美容効果！
アマランサスってなに？
夏樹さんは食事で酵素玄米を毎日食べています。
この酵素玄米には、アマランサスが入っているのだとか。
アマランサスとは、南米ペルー産の植物の種の事。
白米に比べて鉄分がおよそ10倍、カルシウムは３２倍含まれているスーパーフードです。
ビタミンや食物繊維も豊富に含まれているので、美容や健康にもオススメ。
夏樹陽子がチェックした最新美容家電！
美と健康に余念がない夏樹さんは、ビッグカメラでよく美容家電をチェックするのだとか。
今回、番組で夏樹さんが実際にお試し＆購入したアイテムをご紹介します。
ながらウォーク
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腰を掛けて揺らすだけで、簡単にウォーキング効果が得られるというもの。 |
ドクターエア ３D アイマジック
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空気圧や振動で目の周りをストレッチしてくれるアイテム。 |
エアーマッサージャー レッグリフレ
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夏樹さんが実際に購入した、足のむくみ改善効果が期待できるマッサージ機。ピンク以外にも、ブラック・ホワイトがあります。 |
さいごに
夏樹陽子さん、とても64歳とは見えないキレイさでしたね。
女優だから…と思ってしまいますが、一般人の私たちも真似は出来るはず！
日頃の意識を高めていきたいなと思います。
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